【中国品牌建设网12月13日网讯】在快节奏高压力的现代社会中，很多人都发现自己患上了严重的拖延症：任务已经确定但迟迟不想进入工作状态，并因此心情恶劣;等到火烧眉毛时才不得已开动。最近，一首外国朋友创作的《拖延症之歌》以幽默的旋律和歌词描述了拖延症患者的生活，众多网友纷纷表示跟自己太像了!
论文布置了1个月非得到最后一周才开始动工?第二天要考试非得到头天晚上12点才开始复习?“我先Dota2把”、“我先看集美剧”、“刷刷微博就睡”、“稍微等会就开始”……你是否也感觉自己深受拖延症所困呢?
昨天，这首《拖延症之歌》走红网络。在这段MV中，通过唱歌的方式将拖延症候群的所有症状一一唱出，其经典歌词有“我先Dota2把”、“我先看集美剧”、“刷刷微博就睡”、“稍微等会就开始”，论文布置了1个月非得到最后一周才开始动工，第二天要考试非得到头天晚上12点才开始复习。欢快节奏中说出了现代人在压力下养成的拖延习惯。
拖延症取意“将之前的事情放置明天”。拖延症总是表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展。有这些症状的人就被认定有拖延症：任务已经确定但迟迟不想进入工作状态，并因此心情恶劣;总觉得时间还早，拖到最后再熬夜奋斗，草草做完;总在懊悔如果有更多时间，会做得更好，却陷入下一次继续拖延，匆忙交差的恶循环中。
有专家指出，摆脱拖延症其实并不难，需要做到：时刻提醒：将重点特别标注;将工作在安排效率最高的时候;给自己设最后期限;工作分优先级;每天至少完成一件你最不想做的工作;将复杂工作分块完成;避免工作被打断;严格遵循计划;按时完成，可给奖励。宗禾
拖延症之歌(歌词)
我得赶完这篇论文
老师布置了一个星期
明天大早就要上交
整整二十页的希腊语
不急但我要先刷刷汤不牢
脸书、推特，还要致电我老娘请安
然后就再看一页只看一页
我浪费了大把时间来点网站
我有拖延症
整天就坐在这等
等待开始干活的好时辰
我们都有拖延症
工作个毛，游戏才正经
同意!拖延症最拉风
我必须开始节食
因为毕业舞会就剩一个礼拜
所以我要只吃素
从今天就吃起来
但是我饿得不行
而那些饼干好美味
好吧我只吃一块两块十来块
咋滴这又不犯罪
我们有拖延症
狂吃是最棒的技能
因为没什么可以比这更美好
我有拖延症
来源： 扬子晚报网 |
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